Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов
Раздел: Психология, саморазвитие
Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтовия.
Описание:
Предисловие от автора:
Эта книга о том, как начать действовать, решая свои психологические проблемы. Узнайте, как избежать ловушки сознания; научитесь навыкам внимательности, чтобы присутствовать в своей жизни в каждый ее момент; откройте для себя вещи, которые действительно цените; и вы почувствуете вкус интересной осмысленной жизни. Включите ваш мозг на 100%.
Содержание:
Введение
Глава 1. Человеческие страдания
Глава 2. Почему слова приводят к страданиям
Глава 3. Стремление к избеганию
Глава 4. Отпускание
Глава 5. Проблема мышления
Глава 6. Иметь мысль или сливаться с ней
Глава 7. Если я — не мои мысли, то кто я?
Глава 8. Осознанность
Глава 9. Готовность
Глава 10. Готовность: учимся прыгать
Глава 11. Что такое ценности
Глава 12. Выбор своих ценностей;
Глава 13. Дать слово действовать
Заключение.
Название: . см. в верху
Автор: Стивен Хайес, Спенсер Смит
Язык: русский
Год: 2019
Страниц: 30 стр.
Формат: PDF, DJVU
Размер: 27,1 Мб
Активации на Удачу и Благополучие в Январе 2019