Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов

Раздел: Психология, саморазвитие

Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтовия. 

Описание:

Предисловие от автора:

Эта книга о том, как начать действовать, решая свои психологические проблемы. Узнайте, как избежать ловушки сознания; научитесь навыкам внимательности, чтобы присутствовать в своей жизни в каждый ее момент; откройте для себя вещи, которые действительно цените; и вы почувствуете вкус интересной осмысленной жизни. Включите ваш мозг на 100%.

Содержание:

Введение

Глава 1. Человеческие страдания

Глава 2. Почему слова приводят к страданиям

Глава 3. Стремление к избеганию

Глава 4. Отпускание

Глава 5. Проблема мышления

Глава 6. Иметь мысль или сливаться с ней

Глава 7. Если я — не мои мысли, то кто я?

Глава 8. Осознанность

Глава 9. Готовность

Глава 10. Готовность: учимся прыгать

Глава 11. Что такое ценности

Глава 12. Выбор своих ценностей;

Глава 13. Дать слово действовать

Заключение.

Название: . см. в верху

Автор: Стивен Хайес, Спенсер Смит

Язык: русский

Год: 2019

Страниц: 30 стр.

Формат: PDF, DJVU 

Размер: 27,1 Мб

Активации на Удачу и Благополучие в Январе 2019